ဇနီး စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႕ ခင္ပြန္းေတြလုပ္သင့္တဲ့ နည္းလမ္း ၁၀ သြယ္

ဇနီး စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႕ ခင္ပြန္းေတြလုပ္သင့္တဲ့ နည္းလမ္း ၁၀ သြယ္ google

အိမ္ျပန္ေနာက္က်မယ္ဆို ၾကိဳေျပာပါ

အေၾကာင္းကိစၥတစ္ခုခုေၾကာင့္ အိမ္ျပန္ေနာက္က်ဖို႕ျဖစ္လာတဲ့အခါ ဇနီးထံ ဖုန္းေလးတစ္ခ်က္ေလာက္ ဆက္ေပးလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ အေလးထားမခံရဘူးလို႕ ဇနီးမယားက ေတြးထင္သြားႏိုင္တဲ့ အေျခအေနကိုမၾကံဳေတြ႕ ရေအာင္ ေရွာင္ရွားႏိုင္ပါတယ္။

ေယာက်္ားေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အလုပ္ မွာျဖစ္ေစ၊ မိတ္ေဆြေတြ႕ဆံုပြဲမွာျဖစ္ေစ ေပ်ာ္၀င္လြယ္ျပီး အိမ္ကုိ ဖုန္းဆက္ဖို႕ လံုး၀ေမ့သြားတတ္တာ သဘာ၀ပါ။ ဒါဟာ သဘာ၀ဆိုေပမဲ့ အိမ္မွာေစာင့္ေန ရတဲ့ ဇနီးမယားအေနနဲ႕က လာႏိုး လာႏိုးေစာင့္ေနရတာထက္ ၾကိဳသိထားတာကပိုေကာင္းတယ္ဆိုတာ အားလံုးနားလည္ ၾကမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္မိနစ္စာ ဖုန္းေလးတခ်က္နဲ႕ဇနီးမယားရဲ႕ အခ်ိန္နာရီေတြကို တန္ဖိုးထားေလးစားေပးလိုက္ပါ။

 

ခ်က္ျပဳတ္တတ္ဖို႕ သင္ယူပါ

လံုး၀ကို မခ်က္တတ္ရင္ေတာင္ ဆင္ေျခေပးဖို႕ထက္ သင္ယူဖို႕ကို အားသန္သင့္ပါတယ္။ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္အသစ္အဆန္းတစ္ခုခုကိုသင္ယူရတာဟာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတာပဲမဟုတ္လား။႐ိုးရွင္းတဲ့ဟင္းခ်က္နည္း၃၊၄ခုကို ေသခ်ာေလ့က်င့္ထားျပီးရံဖန္ရံခါခ်က္ေကၽြးရင္ေတာ့ဇနီးရဲ႕ ေႏြးေထြးႏွစ္လိုဖြယ္အျပံဳးကို အျမဲရရွိႏိုင္မွာပါ။ ဒီေတာ့ အားလပ္ရက္ေတြကို မီးဖိုထဲမွာ ဇနီးကို ကူညီခ်က္ျပဳတ္ေပးရင္းသင္ယူလိုက္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ တိတ္တိတ္ကေလး သင္ယူေပါ့။ ဒါဆို ခ်စ္ဇနီးရဲ႕ ေမြးေန႕လိုမ်ိဳးထူးျခားတဲ့ေန႕ေတြမွာ Surprise အေနနဲ႕ခ်က္ေကၽြးလို႕ရတယ္ေလ။ အျမဲ ေစာေစာထျပီး မနက္စာလုပ္ေနက် ဇနီးက သူမအိပ္ရာအႏိုးမွာမနက္စာအဆင္သင့္ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြ႕ရရင္ ဘယ္ေလာက္၀မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္မလဲ ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။ ဒီေတာ့ ခ်က္လိုက္ၾကပါစို႔ အမ်ိဳးသားတို႕ေရ။

 

မၾကာခဏဖုန္းဆက္ေပးပါ

အိမ္မွာ ေတြ႕လို႕ရတာပဲဆိုတဲ့ အေတြးနဲ႕ အလုပ္မွာ တေနကုန္ေနရတဲ့ အခ်ိန္အတြင္း ဖုန္းဆက္စကားေျပာဖို႔မပ်က္ကြက္သင့္ပါဘူး။ ဇနီးတိုင္းက ခင္ပြန္းရဲ႕ဖုန္းေခၚသံကို ေမွ်ာ္လင့္ေနၾကတာဟာ အမွန္ပါ။ အလုပ္မွာ ထမင္းစား ခ်ိန္ေလးဖုန္းတစ္ခ်က္ေလာက္ ဆက္ေပးတာဟာ သူမကို ခ်စ္ေၾကာင္းျပရာေရာက္တဲ့အျပင္ သင္ကိုယ္တိုင္လည္းအလုပ္မွ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ာ့ေစပါတယ္။ သင့္ဇနီးကို သင္လည္းခ်စ္တာပဲမဟုတ္လား။ ခ်စ္တဲ့သူနဲ႕ ခဏေလာက္ စကားေျပာဖို႕ဖုန္းတခ်က္ဆက္ကာအခ်ိန္ေပးလိုက္ပါ။ဇနီးကိုတေန႔ ႏွစ္ၾကိမ္ဖုန္းဆက္ျခင္းဟာ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ သိသိသာသာေပ်ာ္ရႊင္မႈတိုးေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

 

ေစ်း၀ယ္ထြက္ဖို႕ ေခၚပါ

ဇနီးလိုခ်င္တာ၀ယ္ဖို႕ ပိုက္ဆံေပးလိုက္တာထက္ တူတူေစ်း၀ယ္ထြက္ဖို႕ မိမိကစတင္ျပီး ေခၚတဲ့အခါ ဇနီးဟာ အရမ္းကိုေပ်ာ္ရႊင္သြားပါလိမ့္မယ္။ စူပါမားကက္ထဲေရာက္ရင္လည္း ပိုက္ဆံအိတ္ကိုေပးထားခဲ့ျပီး မိမိၾကိဳက္ရာ ဆိုင္တစ္ခုခု မွာထိုင္ေနတာ ၊ တျခားပစၥည္းေတြလိုက္ၾကည့္ေနတာေတြ မလုပ္ပဲ ဇနီးနဲ႕အတူ အ၀တ္အစားေလးေတြေရြးပါ၊ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေတြ၊ ကေလးအသံုး အေဆာင္ေတြတူတူေရြးခ်ယ္ပါ။ ဇနီးကို မိမိဝတ္ေစခ်င္တာေတြ ေရြးေပးရတာ သေဘာက်စရာပဲ မဟုတ္ပါလား။ သင္ေတာင္ မသိလိုက္ပဲ သင္ကိုယ္တိုင္ လည္းေပ်ာ္ရႊင္သြားျပီး အမ်ားၾကီးသင္ယူမိသြားပါလိမ့္မယ္။

 

TV ကိုခ်ည္းပဲ ၾကည့္ေနျခင္းကိုေရွာင္ပါ

အျပင္က ျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္းမွာပဲ ဧည့္ခန္း TV ေရွ႕ထိုင္ကာ တစ္ခ်ိန္လံုး TV ၾကည့္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းသလို အိမ္ေထာင္ေရး အတြက္လည္းမေကာင္းပါဘူး။ သင္ ဘယ္ေလာက္ပဲပင္ပန္းလာပါေစ ဇနီးမယားရဲ႕ တစ္ေန႕တာအေၾကာင္းကို ေမးျမန္းျပီး မိမိရဲ႕ တစ္ေန႕တာအေၾကာင္းကို လည္းေျပာျပသင့္ပါတယ္။ ဒီလို စကားစျမည္သာမေျပာျဖစ္ၾကရင္ ေျပာဆို ဆက္သြယ္မႈဆိုတာဘယ္မွာရွိလာေတာ့မွာလဲ။ ဒီေတာ့ စကားစျမည္ေျပာ ရင္း ညေနစာစားျပီးမွ TV ၾကည့္သင့္ပါတယ္။

 

လူေရွ႕သူေရွ႕ ခ်ီးက်ဴးစကားဆိုပါ

မိတ္ေဆြေတြၾကားမွာ ဇနီးကို ခ်ီးက်ဴးစကားေျပာလိုက္တာဟာ သူမကို ရွက္ျပံဳးေလးျပံဳးမိေစကာ တစ္ေန႕တာလံုး အားအင္ျပည့္၀ေစတဲ့အျပင္ ခ်ီးက်ဴးဖြယ္ဇနီးကို ပိုင္ဆိုင္ရတဲ့သင့္ကိုလည္းအမ်ားကေလးစားအားက်ေစမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ လြန္လြန္ကၽြံကၽြံေျမွာက္ပင့္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ သူမရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ တစ္ခုခုကို အမွန္တကယ္ သေဘာက်ႏွစ္သက္ ေၾကာင္းေျပာတာမ်ိဳးပဲျဖစ္ဖို႕ အထူးဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။

 

သားသမီးေတြအတြက္ အခ်ိန္ေပးပါ

သားသမီးေတြ ဘယ္သူ ဘယ္ႏွတန္းဆိုတာေတာင္ မမွတ္မိေတာ့ပါဘူး၊ နာမည္ေတြေတာင္မွားေခၚမိလုိ႕မိန္းမကစိတ္ဆိုးတယ္”လို႔ရယ္ေမာျပီး ေျပာဆိုေနတဲ့ဖခင္ေတြ(တနည္းအားျဖင့္ခင္ပြန္းေတြ)ကို ေတြ႕ဖူးပါတယ္။ အဲလိုဖခင္မ်ိဳးမျဖစ္ေစခ်င္ပါဘူး။ ဘယ္ေလာက္ပဲ အခ်ိန္မရွိျဖစ္ေနပါေစ မိမိရဲ႕ အနာဂတ္မ်ိဳးဆက္ ရင္ႏွစ္သည္းခ်ာေတြ ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႕ ၊ ပ်ိဳးေထာင္ေပးဖို႕၊ သင္ၾကားေပးဖို႕ မပ်က္ကြက္သင့္ပါဘူး။ ကေလးေတြကို ေက်ာင္းအၾကိဳအပို႕လုပ္ေပး၊ ေန႕လည္စာထမင္းဘူးထည့္ေပးတာေတြကို လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ဇနီးကိုလည္း ကူညီရာေရာက္ျပီး သားသမီးေတြကိုလည္း ခ်စ္ေၾကာင္းျပရာေရာက္ပါတယ္။

 

ဇနီးနဲ႕ တူတူရွိေနခ်ိန္ေတြ မ်ားမ်ားဖန္တီးပါ

၀ါသနာပါရာသင္တန္းတစ္ခုခုအတူတက္တာမ်ိဳး(ဥပမာ- ေရကူးသင္တန္း၊ ေယာဂသင္တန္း)၊ မနက္ပိုင္းအတူတူ လမ္းေလ်ွာက္ထြက္တာမ်ိဳးဟာ စိတ္ေပါ့ပါးေစသလိုေပ်ာ္ရႊင္မႈတိုးေစပါတယ္။ဇနီးမယားနဲ႕ ႏွစ္ေယာက္တည္းသီးသန္႕ ရွိေနဖို႕ တစ္ေန႕မွာ အခ်ိန္ တစ္နာရီေလာက္ ရေအာင္ ဖန္တီးႏိုင္ရင္ အိမ္ေထာင္ေရး ပိုမိုသာယာလာႏိုင္ပါတယ္။

 

ဇနီးကို အေမတစ္ေယာက္လို ထင္ျမင္ျပဳမူျခင္းကို ေရွာင္ပါ

အိမ္ေထာင္က်ခါစ သားသမီးမရွိတဲ့အခ်ိန္မွာ ခင္ပြန္းသည္ဟာ ဇနီးမယားကို အလိုလိုက္ဂ႐ုစိုက္တတ္ေပမဲ့ သားသမီးေတြရဲ႕ မိခင္ျဖစ္လာတဲ့အခါ ဇနီး အေပၚမွာ အျမင္ေျပာင္းသြားေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါဟာ အခ်စ္ေပါ့သြားျခင္းလည္း မဟုတ္သလို ႐ိုးအီသြားျခင္းလည္း မဟုတ္ပါဘူး။

ခင္ပြန္းအေပၚမွာ ကေလးဆန္စြာ ဆိုးႏြဲ႕တတ္တဲ့ ဇနီးက သားသမီးေတြ အေပၚမွာ မိခင္ပီသစြာ အႏြံတာခံျဖည့္ဆည္းေပးတဲ့အခါ ခင္ပြန္းသည္က ဆိုးႏြဲ႕ တတ္တဲ့ ခ်စ္စရာဇနီးအျဖစ္ မျမင္ေတာ့ပဲ အႏြံတာခံတတ္တဲ့ မိခင္အျဖစ္ပဲ ျမင္ သြားျပီးမိမိကုိလည္းသားသမီးေတြနဲ႕အတူတူအလုိလုိက္ဖို႕မသိစိတ္က ေတာင္းဆိုေနမိပါေတာ့တယ္။ ဒါဟာ ဇနီးအတြက္ တရားမ်ွတပါရဲ႕လား။ မိဘဆိုတာ သားသမီးေတြရဲ႕ မွီခိုရာျဖစ္ျပီး ခင္ပြန္းဆိုတာ ဇနီးရဲ႕မွီခိုရာပဲဆိုတာ အျမဲ သတိ ထားသင့္ပါတယ္။ အိမ္တာ၀န္ေတြ၊ သားသမီးတာ၀န္ေတြနဲ႕ ပင္ပန္းေနရွာတဲ့ ဇနီးအတြက္ နားခိုရာခင္ပြန္းအျဖစ္ ၾကင္နာသနားတတ္တဲ့ ႏွလံုးသားရွိသင့္ပါတယ္။

 

လက္ေဆာင္ေလးေတြ မၾကာခဏ၀ယ္ေပးျခင္း

ေမြးေန႕၊ မဂၤလာႏွစ္ပတ္လည္ေန႕ေတြေရာက္မွ လက္ေဆာင္ေပးတာဟာ မျပည့္စံုပါဘူး။ တစ္ပတ္ တစ္ခါေလာက္ျဖစ္ ျဖစ္ ပန္းကေလး တစ္ပြင့္၀ယ္ေပးဖို႔ ဟာ မခက္ခဲတာ အမွန္ပါပဲ။ ကိုယ့္ဘာသာ ဘယ္အခ်ိန္ျဖစ္ျဖစ္ ၀ယ္လို႕ရႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြျဖစ္ေပမဲ့ခင္ပြန္းသည္ကအမွတ္တရေပးတဲ့အခါအရမ္းကို ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္ၾကျပီး ခင္ပြန္းအေပၚ ပိုမိုခ်စ္ျမတ္ႏိုးလာေစပါတယ္။ ဒီေတာ့ သြားရင္းလာရင္း ခ်စ္ဇနီးနဲ႕ လိုက္ဖက္တာေလးေတြ႕ရင္ ပန္း၊ လက္ကိုင္အိတ္၊ ကလစ္၊ ႏႈတ္ခမ္းနီ၊ ဖိနပ္၊ အက်ီၤစတာေတြကို အမွတ္တရ၀ယ္ေပးသင့္ပါတယ္။

 

အထက္ပါ အခ်က္ေတြကို ရံဖန္ရံခါ လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ျခင္းအားျဖင့္

ဇနီးသည္ဟာမိမိရဲ႕ဘ၀မွာဘယ္ေလာက္အေရးပါေၾကာင္းေဖာ္ျပျပီးသားျဖစ္ေစသလို မိမိကုိယ္တိုင္လည္း သာယာတဲ့အိမ္ေထာင္ေရး၊ ၾကင္နာတတ္တဲ့ ဇနီးနဲ႕ ခ်စ္စဖြယ္သားသမီးေလးေတြ ပါ၀င္တဲ့စံျပမိသားစုကို ဦးေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ခင္ပြန္းေကာင္းျဖစ္လာႏိုင္ေၾကာင္း ေရးသားေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။

 

Credit : Yangon Life

Read 265 times Last modified on Monday, 11 February 2019 15:45
Rate this item
(0 votes)