ေလ့လာခ်က္မ်ားစြာအရ ေပ်ာ္ရြင္ေသာ ဆက္ဆံေရး၊အိမ္ေထာင္ေရးကို ပိုင္ဆိုင္ထားေသာ
စံုတြဲမ်ားအေနနဲ့ ပိုမို၀ိတ္တက္ေျကာင္းသိရျပီး ထိုအတြက္ သက္ေသျပခ်က္မ်ားလဲ ရွိပါတယ္။
အေမရိကန္နိုင္ငံံ North Carolina တကၠသိုလ္ရဲ့ သုေတသနအဖြဲ႕က စံုတြဲေပါင္း၈၀၀၀ေက်ာ္ကို ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုင္းျပီး ေလ့လာရာမွာ လက္ထပ္ျပီးအမ်ိဴးသမီးတစ္ေယာက္သည္္ လက္ထပ္ျပီး ၅နွစ္ကေန၆နွစ္အတြင္း ၂၄ေပါင္အထိ ၀ိတ္တက္နိုင္ပါတယ္။
ထို့ျပင္ လက္မထပ္ေသးေပမယ့္ ခ်စ္သူနဲ့အတူေနေသာအမ်ိဴးသမီးမ်ားဟာ ၂၂ေပါင္တက္နိုင္ျပီး အမ်ိဴးသားနဲ့အတူမေနပဲ ရိုးရိုးသာ တြဲသြားတြဲလာလုပ္သူမ်ားအေနနဲ့၁၃ေပါင္သာ ၀ိတ္တက္ေျကာင္းေတြ့ရွိပါတယ္။
ရည္းစားရွိေသာအမ်ိဴးသားမ်ားအေနနဲ့လဲ single ဘ၀ကထက္ ၀ိိတ္က္လာတာကိုေတြ့ရပါတယ္။အတူေနခ်စ္သူရွိသူအမ်ိဴးသားမ်ားဟာ မရွိသူအမ်ိဴးသားမ်ားထက္ ၂၅ေပါင္ပိုမို၀ိတ္တက္တာေတြ့ရပါတယ္။
ေလ့လာခ်က္ကို အခ်ဴပ္ဆိုရေသာ္ သာယာေသာဆက္ဆံေရးရွိျခင္းနဲ့ ၀ျဖိဳးျခင္းဟာ အမွန္ပဲဆက္စပ္မွုရွိေနတာေတြ့ရမွာပါ။ ကာလျကာရွည္ သာယာေသာ ဆက္ဆံေရးရွိသူမ်ားအေနနဲ့ ၀ျဖိဳးလာေသာ္လည္း ေဆးလိပ္အရက္ေသာက္သံုးေသာစံုတြဲေတြအေနနဲ့ေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်တတ္ေျကာင္းေတြ႕ရွိရပါတယ္။
လက္ထပ္ျပီးစ စံုတြဲမ်ား
အေမရိကန္နိုင္ငံ National Instistute of Health ရဲ့ေလ့လာခ်က္အေနနဲ့ လက္ထပ္ျပီးစ ျကင္စဦးေမာင္နွံမ်ားတြင္ ၀ျဖိဳးျခင္းကေတာ့ ေပ်ာ္ရြင္ျခင္းေျကာင့္ျဖစ္နိုင္သလို ၀မ္းနည္းျခင္းေျကာင့္လဲ ျဖစ္တယ္လို့ဆုိပါတယ္။
ဒါဟာ လက္ထပ္ျပီး၄နွစ္ျကာေသာစံုတြဲမ်ားကို ေလ့လာခဲ့ျခင္းျဖစ္ျပီး သုူတို့ရဲ့စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရးနဲ့ စိတ္ဖိစီးမွုကို တိုင္းတာခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
အခ်ဴပ္အားျဖင့္ ေပ်ာ္ရြင္ေသာအိမ္ေထာင္ေရးပိုင္ဆိုင္သူေတြဟာ တစ္ျခားတစ္ေယာက္ထပ္ရွာဖို့မလိုတာေျကာင့္ ၀ိတ္တက္လာျကျပီး ၀ိတ္တက္ျခင္းေျကာင့္လဲ
အထူးတလည္စိတ္ညစ္ျခင္းမရွိျကပါဘူး။ဒါေပမယ့္သာယာေသာအိမ္ေထာင္ေရးကိုမပိုင္ဆိုင္သူမ်ားအေနနဲ့ေတာ့ စိတ္ဖိစီးမွဳေျကာင့္လဲ ၀လာတာရွိသလို ပိန္သြားသူမ်ားလဲရွိပါတယ္။
၀ျခင္းက ကူးစက္ေစတယ္္
England ဂ်ာနယ္တစ္ခုရဲ့ေလ့လာခ်က္အရ စံုတြဲေတြဟာ တစ္ေယာက္၀ရင္ေနာက္တစ္ေယာက္ပါ လိုက္၀လာတာေတြ့ရပါတယ္။ဒါဟာ တစ္ေယာက္နဲ့တစ္ေယာက္ေန့စဥ္ေတြ့ရာကေန အမူအက်င့္ေတြကူးသြားတာနဲ့ဆိုင္ပါတယ္။
ေျပာင္းျပန္အားျဖင့္ တစ္ေယာက္နဲ့တစ္ေယာက္အဆင္မေျပေသာ စံုတြဲေတြကေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ့တစ္ေယာက္သိပ္မ်က္နွာခ်င္းမဆိုင္တာမို့ အက်င့္ေတြကူးစက္ဖို့ ခဲယဥ္းပါတယ္။
ဒါေျကာင့္ ခ်စ္ခင္ေပ်ာ္ရြင္ေသာစံုတြဲေတြြအေနနဲ့လဲ တစ္ေယာက္နဲ့တစ္ေယာက္ က်န္းမာေရးနဲ့ညီညြတ္ေသာအစာစားပံုနဲ့ က်န္းမာေရးလိုက္စားပံုမ်ားကို မ်ွေ၀ဖို့လိုအပ္ပါတယ္။ဒါမွသာ အ၀လြန္ျခင္းကိုကာကြယ္နိုင္ျပီး က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ကာ အတူတကြ သက္တမ္းရွည္ရွည္ေနထိုင္နိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Credit : Dr Jue
