ကဲဒီတစ္ေခါက္ေတာ့ ကိုယ့္သြားေလးေတြ ျဖဴေဖြးေနဖို႕ အိမ္တြင္းနည္းေလးေတြကိုေျပာျပေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။
1.Activated Charcol
အခုေစ်းကြက္ထဲမွာေဆးလံုးပံုစံေလးေတြနဲ႔ထုတ္ထားတဲ႔ activated charcol မီးေသြးခဲေလးေတြကို အမွုန္႔အေနနဲ႔ ရေအာင္ေျချပီးသြားပြတ္တံေပၚမွာတင္ျပီးသြားတိုက္ေပးရုံပါဘဲ။
2.Powdermilk & Toothpaste
နို႕မွုန္႕ကေတာ့ ေစ်းထဲမွာလြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ရနိုင္ပါတယ္ေနာ္၊ဒီနည္းေလးကေတာ႔ကိုယ့္အိမ္မွာရွိတဲ႔ သြားတိုက္ေဆးေပၚကိုႏိွု႕မွုန္႔အနည္းငယ္တင္ျပီးသြားတိုက္ၾကည့္ပါ။
သိသိသာသာျဖဴလာပါလိမ့္မယ္။
3.Baking Soda & Lemon juice
သြားပြတ္တံေပၚမွာ baking soda ကိုထည့္ျပီး သံပုယိုသီးအစက္အနည္းငယ္ခ်ေပးျပီးသြားတိုက္ပါ။ဒီႏွစ္မ်ိဴးကသြားကိုျဖဴေဖြးေစႏိုင္တဲ႔အျပင္ဘက္တီးရီးယားေတြကိုလဲေသေစနိုင္ပါတယ္။
4.Sea salt ,lemon juice &toothpaste
သံုးမ်ိဴးလံုးကို ေရာျပီးက္ုိယ့္ရဲ႕သြားေပၚမွာ မိနစ္အနည္းငယ္တိုက္ျပီးခဏထားေပးျပီး ပလုတ္က်င္းပါ။
5.Lemon juice & water
ေရလက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း သံပုယိုသီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႕ကိုေရာပါ။သြားတိုက္ျပီးလ်ွင္ေရာထားတဲ႔ (၃) မ်ိဴးနဲ႔ ပလုပ္က်င္းပါ။
သြားက်ဥ္ျခင္း ကိုလဲသက္သာေစနိုင္သလို သြားကိုလဲျဖဴေဖြးေစပါတယ္။
အထက္ပါနည္းလမ္းေတြကို တပါတ္လ်ွင္ ၁ ၾကိမ္မွ ၂ ၾကိမ္ အထိလုပ္ေပးနိုင္ပါကလံုေလာက္ပါျပီ။
