အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင်။ဒီနေ့မှာတော့ Myanmar Wedding Guide ပရိတ်သတ်တွေကို Collagen ဆိုတာဘာလဲ။Collagenရဲ့ကောင်းကျိုးတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲ ဆိုတာတွေကိုပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
Collagen ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။Collagen ဟာကျန်းမာလှပတဲ့အသားအရေကိုရရှိစေခြင်း၊အရိုးအဆစ်နာကျင်ယောင်ရမ်းတာတွေကို လျော့ပါးသက်သာစေခြင်း၊
အရိုးပွခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း၊ကြွက်သားထုထည်တိုးစေခြင်း၊နှလုံးကျန်းမာရေးကိုလှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ဆံသားနဲ့ခြေသည်းလက်သည်းတွေကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း စတာတွေကိုလုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ သဘာဝ Collagen ဓာတ်တွေကအသက် ၂၀ ကျော်တာနဲ့ တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာတတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်အသက် ၂၅ လောက်ကစလို့အရေးအကြောင်းတွေ၊ အသားအရေလျော့တွဲတာတွေဟာမသိမသာလေးစတင်လာပါတယ်။
သကြားဓာတ်လွန်ကဲတဲ့အစားအစာတွေကို စားသုံးမှုက Collagen ကို ခြောက်သွေ့ အားနည်းစေတာကြောင့်အိုမင်းလွယ်စေပါတယ်။
တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့မှုကလည်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲက collagen တွေကို ဆုံးရှုံးစေတဲ့အချက်တစ်ချက်ပါပဲ။
ဒီလိုအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ Collagen တွေကို အချိန်မီပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
Collagen Drink တွေကိုသောက်သုံးခြင်းအပြင် သဘာဝအသီးအနှံတွေဖြည့်စွက်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ Collagen တွေကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။
Reference: healthline.com
Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္...
အားလံုးပဲ မဂၤလာပါရွင္။ဒီေန႔မွာေတာ့ Myanmar Wedding Guide ပရိတ္သတ္ေတြကို Collagen ဆိုတာဘာလဲ။Collagenရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးေတြက ဘာေတြျဖစ္မလဲ ဆိုတာေတြကိုေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
Collagen ဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ပရိုတင္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။Collagen ဟာက်န္းမာလွပတဲ့အသားအေရကိုရရွိိေစျခင္း၊အရိုးအဆစ္နာက်င္ေယာင္ရမ္းတာေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစျခင္း၊
အရိုးပြျခင္းကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္း၊ၾကြက္သားထုထည္တိုးေစျခင္း၊ႏွလံုးက်န္းမာေရးကိုလႈံ႔ေဆာ္ေပးျခင္း၊ဆံသားနဲ႔ေျခသည္းလက္သည္းေတြကိုအားျဖည့္ေပးျခင္း စတာေတြကိုလုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ သဘာဝ Collagen ဓာတ္ေတြကအသက္ ၂၀ ေက်ာ္တာနဲ႔ တျဖည္းျဖည္းက်ဆင္းလာတတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္အသက္ ၂၅ ေလာက္ကစလို႔အေရးအေၾကာင္းေတြ၊ အသားအေရေလ်ာ့တြဲတာေတြဟာမသိမသာေလးစတင္လာပါတယ္။
သၾကားဓာတ္လြန္ကဲတဲ့အစားအစာေတြကို စားသုံးမႈက Collagen ကို ေျခာက္ေသြ႕ အားနည္းေစတာေၾကာင့္အိုမင္းလြယ္ေစပါတယ္။
တိုက္႐ိုက္ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ထိေတြ႕မႈကလည္း ခႏၶာကိုယ္ထဲက collagen ေတြကို ဆံုးရံႈးေစတဲ့အခ်က္တစ္ခ်က္ပါပဲ။
ဒီလိုအေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ဆုံးရႈံးသြားတဲ့ Collagen ေတြကို အခ်ိန္မီျပန္လည္ျဖည့္ဆည္းေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
Collagen Drink ေတြကိုေသာက္သံုးျခင္းအျပင္ သဘာဝအသီးအႏွံေတြျဖည့္စြက္စားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ ဆံုးရံႈးသြားတဲ့ Collagen ေတြကိုျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
Reference: healthline.com
Myanmar Wedding Guide
