အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါရှင်။ဒီနေ့မှာတော့ Myanmar Wedding Guide ပရိတ်သတ်တွေထဲက ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပိုင်ရှင်တွေပြုလုပ်ပေးသင့်တဲ့ Skincare အဆင့်တွေကိုဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပိုင်ရှင်တွေအနေနဲ့မနက်ပိုင်းမှာ ပြုလုပ်ပေးရမယ့် အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်းတွေကတော့ cleanser နဲ့မျက်နှာသေချာသစ်ပြီး Serum ကိုအသားထဲစိမ့်ဝင်သွားအောင်လိမ်းပေးပါ။
ပြီးရင်တော့ Moisturizerလေးလိမ်းပါ။Suncream တွေကိုလည်းမဖြစ်မနေလိမ်းပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့။အသားအရေနူးညံ့စိုပြည်စေဖို့ omega-3 နဲ့ omega-6 fatty acids များပါဝင်တဲ့ ကြက်သား ၊ ဘဲသား ၊
ပဲကြီး ၊ ပဲပင်ပေါက် ၊ ဂျုံ အစရှိတဲ့အစားအစာတွေကိုလည်း ထည့်သွင်းစားသုံးပေးသင့်ပါတယ်နော်။မျက်နှာကိုခြောက်သွေ့စေပြီး ပြင်းထန်တဲ့ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်တဲ့ Cleanser များကို ရှောင်ပြီး
မျက်နှာဆေးကြောရာတွင်လည်း ခပ်ပြင်းပြင်းပွတ်သပ်ခြင်းကို မပြုလုပ်ဘဲ အသာအယာနှိပ်နယ်ကာ ဆေးကြောပေးရပါမယ်။
ညပိုင်းမှာပြုလုပ်ပေးသင့်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်းတွေကတော့ လိမ်းထားတဲ့မိတ်ကပ်တွေကို makeup remover နဲ့သေချာစွာဖျက်ပေးပါ။cleanser သုံးပြီးမျက်နှာသစ်ပါ။
scrub လုပ်ပြီးတိုင်း Moisturizer လိမ်းပေးပါ။တစ်နေ့တာမိတ်ကပ်ကြောင့်ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ မျက်နှာအစိုဓာတ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့် mist လေးတွေဖြန်းခြင်းဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်ပါတယ်။
mist တွေဟာ တခြားသော skincare ပစ္စည်းတွေကို မျက်နှာအသားအရေထဲထိုးဖောက်စိမ့်ဝင်းနိုင်ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ပြီးရင်တော့ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ serum လိမ်းပါ။
နောက်ဆုံးမှာတော့ Night Cream ဒါမှမဟုတ် Sleeping Mask တစ်ခုခုလိမ်းအိပ်ပေးပါ။ မနက်ပိုင်းဖြစ်စေ ညပိုင်းဖြစ်စေ မျက်နှာဆေးကြောသန့်စင်ပြီးတာနဲ့(moisturizer) အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။
အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ဟာ မျက်နှာမှာရှိပြီးသား ရေငွေ့တွေကို အငွေ့ပျံမထွက်သွားရန် ကာကွယ်ပေးတာကြောင့် ၃မိနစ်အတွင်း လိမ်းပေးတာကအကောင်းဆုံးပါပဲ။
Reference:stylecraze.com
Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္...
အားလံုးပဲမဂၤလာပါရွင္။ဒီေန႔မွာေတာ့ Myanmar Wedding Guide ပရိတ္သတ္ေတြထဲက ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြျပဳလုပ္ေပးသင့္တဲ့ Skincare အဆင့္ေတြကိုေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြအေနနဲ႔မနက္ပိုင္းမွာ ျပဳလုပ္ေပးရမယ့့္ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းေတြကေတာ့ cleanser နဲ႔မ်က္နွာေသခ်ာသစ္ၿပီး Serum ကိုအသားထဲစိမ့္ဝင္သြားေအာင္လိမ္းေပးပါ။
ၿပီးရင္ေတာ့ Moisturizerေလးလိမ္းပါ။Suncream ေတြကိုလည္းမျဖစ္မေနလိမ္းေပးဖို႔မေမ႔ပါနဲ႔။အသားအေရႏူးညံ့စိုျပည္ေစဖို႔ omega-3 နဲ႔ omega-6 fatty acids မ်ားပါဝင္တဲ့ ၾကက္သား ၊ ဘဲသား ၊
ပဲႀကီး ၊ ပဲပင္ေပါက္ ၊ ဂ်ံဳ အစရွိတဲ့အစားအစာေတြကိုလည္း ထည့္သြင္းစားသံုးေပးသင့္ပါတယ္ေနာ္။မ်က္ႏွာကိုေျခာက္ေသြ႕ေစၿပီး ျပင္းထန္တဲ့ဓာတုပစၥည္းမ်ား ပါဝင္တဲ့ Cleanser မ်ားကို ေရွာင္ၿပီး
မ်က္ႏွာေဆးေၾကာရာတြင္လည္း ခပ္ျပင္းျပင္းပြတ္သပ္ျခင္းကို မျပဳလုပ္ဘဲ အသာအယာႏွိပ္နယ္ကာ ေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။
ညပိုင္းမွာျပဳလုပ္ေပးသင့္တဲ့ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းေတြကေတာ့ လိမ္းထားတဲ့မိတ္ကပ္ေတြကို makeup remover နဲ႔ေသခ်ာစြာဖ်က္ေပးပါ။cleanser သံုးၿပီးမ်က္နွာသစ္ပါ။
scrub လုပ္ၿပီးတိုင္း Moisturizer လိမ္းေပးပါ။တစ္ေန႔တာမိတ္ကပ္ေၾကာင့္ဆံုးရႈံးသြားတဲ့ မ်က္ႏွာအစိုဓာတ္ကို ေရဓာတ္ျဖည့္ mist ေလးေတြျဖန္းျခင္းျဖင့္ျပန္လည္ျဖည့္တင္းႏိုင္ပါတယ္။
mist ေတြဟာ တျခားေသာ skincare ပစၥည္းေတြကို မ်က္နွာအသားအေရထဲထိုးေဖာက္စိမ့္ဝင္းႏိုင္ဖို႕ကူညီေပးပါတယ္။ၿပီးရင္ေတာ့ ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ serum လိမ္းပါ။
ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ Night Cream ဒါမွမဟုတ္ Sleeping Mask တစ္ခုခုလိမ္းအိပ္ေပးပါ။ မနက္ပိုင္းျဖစ္ေစ ညပိုင္းျဖစ္ေစ မ်က္ႏွာေဆးေၾကာသန္႕စင္ၿပီးတာနဲ ႔(moisturizer) အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ကို လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။
အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ဟာ မ်က္ႏွာမွာရွိၿပီးသား ေရေငြ႕ေတြကို အေငြ႕ပ်ံမထြက္သြားရန္ ကာကြယ္ေပးတာေၾကာင့္ ၃မိနစ္အတြင္း လိမ္းေပးတာကအေကာင္းဆံုးပါပဲ။
Reference:stylecraze.com
