အသည္းကြဲတယ္ဆိုတာ လူတိုင္းခံစားရခက္တဲ့ေဝဒနာတစ္ခုပါ။ ဒါေပမယ့္ အသည္းကြဲျပီးသြားရင္ မ္ိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ
တစ္ခ်ိဳ႕ကကိုယ့္ကိုကိုယ္မျပင္မဆင္နဲ႔ျဖစ္သလိုေနတတ္ၾကျပီး ဘယ္သူနဲ႔မွမေခၚမေျပာတစ္ေယာက္တည္းပဲ ေတြေဝေနတတ္ၾကတဲ့သူမ်ိဳးနဲ႔ အရင္ထက္ပိုလွေအာင္ေနျပီး ပိုျပီးထက္ျမက္လာတဲ့ မိန္းကေလးမ်ိဳးဆိုျပီးနွစ္မ်ိဳးကြဲသြားၾကတယ္။ တကယ္ဆိုကိုယ့္အတြက္မေကာင္းတဲ့အရာေတြ ထြက္သြားတာကို ဝမ္းနည္းေနမယ့္အစား ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနလိုက္ရမွာပါ။ အခ်ိန္ေပးျပီးခံစားေနမွာထက္ ခုလိုအခ်က္ေလးေတြလုပ္ၾကည့္ပါ။
သူ႔ကိုလြမ္းလို႔ငိုေၾကြးေနမယ့္အစား ကိုယ့္အသားအေရေလးလွလာဖိို႔ ဂရုစိုက္လိုက္ပါ။
ကိုယ္နဲ႔အဆတ္အသြယ္မရွိတဲ့ေနာက္ပိုင္း သူဘာေတြလုပ္ေနလဲဆိုတာကို လိုက္ၾကည့္ေနမယ့္အစား Gym သြားျပီး ကိုယ့္ body ကိုအမိုက္စားျဖစ္ေအာင္ေဆာ့လိုက္ပါ။
သူနဲ႔သြားခဲ့တဲ႔ေနရာေတြကို သတိရေနမယ့္အစား ကိုယ့္အတြက္အသံုးဝင္မယ့္ သင္တန္းေတြကို တက္လိုက္ပါ။
ကိုယ့္ကိုဂရုမစိုက္ေတာ့တဲ့သူ႔ကို မ်က္ရည္ေတြနဲ႔ တမ္းတေနမယ့္အစား ညတိုင္းမ်က္နွာကို ေပါင္းတင္အိပ္ပါ။
သူနဲ႔ဆင္တူအက်ၤ ီေတြကိုထုတ္ၾကည့္ျပီး စိတ္ညစ္ေနမယ့္အစား ကိုယ့္ရဲ႕ဖက္ရွင္အျမင္ ေတြကိုေျပာင္းလဲလိုက္ပါ။
သူနဲ႔စားခဲ့တဲ့မုန္႕ေတြကိုၾကည့္ျပီး ဝမ္းနည္းလို႔မစားနိုင္မေသာက္နိုင္ျဖစ္ေနမယ့္အစား ကို္ယ့္အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာ ေတြကိုစားလိုက္ပါ။
သူရဲ႕ေနာက္လူေကာင္းပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးေနမယ့္အစား ခရီးေတြထြက္ျပီး အေတြ႔အၾကံဳသစ္ေတြကို ခံစားလုိက္ပါ။
သူခ်စ္ေၾကာင္းေျပာခဲ့တာေတြကို သတိရေနမယ့္အစား ကို္ယ့္လုပ္ငန္းခြင္မွာ ပုိျပီးစိတ္နွစ္ျပီးလုပ္လိုက္ပါ။
အလွပဆံုးနဲ႔ အထက္ျမက္ဆံုးမိန္းကေလး ျဖစ္ေအာင္ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲျပီး ဘဝကို အေပ်ာ္ရႊင္ ဆံုးျဖတ္သန္းလိုက္ပါ။
