သတို႔သမီးေလာင္းေလးတို႔ေရ မဂၤလာပြဲနီးေလ လွေလျဖစ္ဖို႔ဆိုတာ မဂၤလာပြဲ မတိုင္ခင္ထဲက ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားမွ အဆင္ေျပမွာပါေနာ္။
သတို႔သမီးေလာင္းေလးတို႔အေနနဲ႔ မဂၤလာပြဲနီးေလ ပိုလွေလ ျဖစ္ဖို႔ဆိုတာ သတို႔သမီးေလးရဲ႕ ေန႔တိုင္း ေနထိုင္လွဳပ္ရွားမႈနဲ႔ သက္ဆိုင္ပါတယ္ေနာ္။ မဂၤလာပြဲနီးေလ လွေလ ျဖစ္ဖို႔ သတို႔သမီးေလာင္းေလးတုိ႔ ျပင္ဆင္ရမွာေတြ ေျပာျပမယ္ေနာ္။
စိတ္ဖိစီးမႈ
သတို႔သမီးေလာင္းေလးမွန္ရင္ စိတ္ဖိစီးမႈကေတာ့ ရွိစျမဲပါေနာ္။ စီစဥ္စရာေတြမ်ားတဲ့အခါမွာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ပိုၿပီး ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး ပြဲနီးေလ စိတ္ဖိစီးေလ ျဖစ္တာက အလွေတြကိုယုတ္ေလ်ာ့ယိုယြင္းေစမယ့္ အခ်က္တစ္ခ်က္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ နည္းေအာင္ လုပ္ရပါမယ္။ ဘယ္လုိလုပ္ရင္ သက္သာႏိုင္မလဲဆိုေတာ့ မဂၤလာေဆာင္အတြက္ အဆင္ေျပတာေတြနဲ႔ မေျပတာေတြ ခ်ေရးပါ။ လုပ္ၿပီးသြားတာေတြနဲ႔ မလုပ္ရေသးတာေတြကိုလည္း ခ်ေရးပါ။ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ စိတ္သက္သာရာ ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကိုယ္အပ္ထားတဲ့ ဝန္ေဆာင္မႈေတြအေပၚမွာလည္း စိတ္ခ်ယံုၾကည္ထားေပးေနာ္။ ဒါဆိုရင္ စိတ္ဖိစီးမႈ ကင္းေဝးလို႔ လွႏိုင္ပါၿပီ။
Skin care လုပ္ဖို႔ မပ်က္ကြက္ပါနဲ႔
သတို႔သမီးေလာင္းေလးတုိ႔ေရ မဂၤလာပြဲနီးေလ လွေလ ျဖစ္ဖုိ႔ဆိုတာ Skin care ေသခ်ာေလး လုပ္ထားဖုိ႔ေတာ့ လိုပါတယ္ေနာ္။ တခ်ိဳ႔ သတို႔သမီးေလာင္းေလးတို႔က အလုပ္ေတြ မ်ားၿပီး အသားအေရအတြက္ ဂရုစိုက္ဖုိ႔ ရက္ပ်က္ကြက္တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တကယ္တမ္းေတာ့ အသားအေရကို ေန႔တိုင္း ေသခ်ာ ဂရုစိုက္မွသာ မဂၤလာပြဲနီးေလ လွေလ ျဖစ္မွာပါ။
ဆံပင္
သတို႔သမီးေလးတို႔ ဆံပင္အလွအပကိုလည္း ေမ့ထားလို႔ မရပါဘူးေနာ္။ သတို႔သမီးေလးတို႔ မဂၤလာပြဲ က်င္းပမယ္လို႔ ေတြးလိုက္ကတည္းက ဆံပင္လံုးဝ မညွပ္ပါနဲ႔ေတာ့ေနာ္။ ဆံပင္တုေတြ သံုးလို႔ ရေပမယ့္လည္း ကိုယ့္ဆံသားေလးနဲ႔ဆို ပိုေကာင္းတာေပါ့ေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆံပင္ကို ေပါင္းတင္တာ၊ treatment လုပ္တာက လြဲရင္ က်န္တာဘာမွ မလုပ္တာ အေကာင္းဆံုးပါေနာ္။
ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစား
သတို႔သမီးေလးတို႔ ပြဲနီးေလ လွေလျဖစ္ဖို႔ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားကိုလည္း ဂရုစိုက္ေပးဖို႔ လုိပါတယ္။ ထိုင္မသိမ္းဝတ္မယ့္ သတို႔သမီးေလးေတြဆိုရင္ ပိုေတာင္ဂရုစိုက္ဖုိ႔ လိုပါတယ္ေနာ္။ ခါးေသးရင္ခ်ီ ျဖစ္ေလလွေလပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းသိမ္းတာမ်ိဳး၊ အခ်ိဳးအစားအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာမ်ိဳးေလးေတြ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။
ေနထိုင္စားေသာက္မႈ
သတို႔သမီးေလာင္းေလးတို႔ေရ ေနထိုင္စားေသာက္မႈကလည္း ဂရုစိုက္ရမယ့္ အခ်က္တစ္ခ်က္ပါပဲေနာ္။ ေနထိုင္စားေသာက္မႈအေနနဲ႔ ပံုမွန္စားတာ၊ အိပ္တာ၊ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တာေတြ လုပ္ေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။ ေန႔တိုင္း ဂရုစိုက္မွသာ ပြဲေန႔ အလွဆံုး ျဖစ္ေနမွာပါ။
မဂၤလာပြဲနီးမွ ဝက္ျခံထြက္လာတာ၊ အဆီပိုျပန္တာ၊ အသားေျခာက္လုိ႔ အစရွိေတြေၾကာင့္ စိတ္မညစ္ေစရဘဲ ပိုလွေနေစဖုိ႔ ေျပာျပထားတဲ့အခ်က္ေလးေတြ လိုက္နာေပးေနာ္။
Credit : Marry
